Un mois de rien, car c’était :

• Un mois sans écrire.

• Un mois sans publier.

Mais était-ce un mois de rien ?

Vous pourriez penser que c’est un mois de rien ! Mais pas du tout ! C’est un mois de sur-activité. Mon cerveau était en ébullition, je n’arrêtais pas, j’ai flirté avec l’épuisement professionnel. Il a alors fallu que je fasse des choix. J’ai alors mis le blog en pause !

Pourquoi cette pause ?

Parce que ce blog, aussi vivant soit-il, est un espace bénévole.

Et pour écrire, il me faut du temps. De l’énergie. Un ordinateur. Une connexion internet. Un toit. De la nourriture. Des outils. Des ressources.

Bref, il me faut de l’argent. Et pour en gagner, je travaille avec des salarié.es, des entreprises, des partenaires, …

Quand mon activité rémunérée prend toute la place… le blog passe en pause.

Pas par désintérêt. Par nécessité.

Je n’étais pas absente. J’étais ailleurs.

Pendant ce mois, j’ai mené des accompagnements individuels et collectifs.

J’ai formé des équipes.

J’ai soutenu des personnes à bout de souffle, j’ai également essayé de soutenir ma vie personnelle.

J’ai porté des projets, notamment l’accompagnement O.S.E.R., j’ai démarré pour la première fois en ligne. J’ai géré des urgences, j’ai dis oui à des missions que j’avais très envie de faire, bien que j’avais un agenda serré. J’ai repoussé les limites.

J’ai joué avec la limite de l’épuisement.

Parce que même en étant psy du travail, on n’est pas à l’abri du trop-plein.

J’ai joué avec la limite de l’épuisement, et une partie de moi adore cela! J’adore l’adrénaline que ce procure, j’adore me retourner et voir tout ce que j’ai géré ! Je me sens forte, je me sens puissante. Mais d’un autre côté, j’ai des oublies, des moments d’absences, des pertes de mémoire, … mon corps me parle et me dis que cela suffit !

Pourtant, j’aime cette adrénaline, mais n’y a t-il pas une peur derrière cet affolement ? Un déni ? Un évitement ? Parce que j’adore, mais est-ce normal que mon corps me dit “ça suffit” ! . Alors, je me mets une limite, et j’écoute ! Je cherche l’équilibre !

Ralentir, pour mieux revenir

Ce week-end, je me suis posée.

Résidence d’écriture dans le sud de Mayotte, avec une pause plongée.

J’ai toujours aimé la plongée pour l’effet que cela procure. Obligé de travailler la respiration, obligé d’être là, ici et maintenant.

J’ai pris le temps. De respirer. D’écrire. De penser. De ne rien faire aussi ! Très important de ne rien faire pendant un moment de pause !

Et surtout, de recentrer mon énergie, parce que je sais que me poser ainsi m’énergise.

Ce que j’ai compris, et que je vous partage …

Non, ce n’était pas un mois de rien.

C’était un mois de maturation.

Et il en ressort une clarté nouvelle.

C’est un mois qui m’a permis de comprendre de nouvelles choses sur moi. J’adore me découvrir d’instant en instant ! Je me suis fais un contrat avec moi-même : ne rien accepter avant septembre, travailler mon organisation et garantir des moments de pause loin de mon ordinateur, de chez moi et plus proche de la nature un peu plus souvent !

J’ai également recentrer mes priorités professionnelles.

Je vous partage ici ce que j’ai décidé de prioriser :

💡 Côté salarié·es

👉 J’accompagne les personnes qui n’en peuvent plus de leur travail, qui veulent OSER changer, comprendre, s’orienter.

En individuel ou dans un parcours collectif avec l’approche O.S.E.R.

💼 Côté entreprises

👉 J’interviens auprès des managers, dirigeant·es, équipes :

• Coaching individuel (management, posture, sens)
• Formations & ateliers : RPS, sexisme & harcèlement, gestion de conflit, communication
• Diagnostic psycho-organisationnel
• Médiation & accompagnement du changement

En somme : remettre du vivant dans le travail.

Concernant le blog, je vais continuer, car j’adore écrire, et j’y vois une façon de partager ce que je fais dans mon quotidien pour partager ce qui est facile pour moi. C’est ma façon à moi d’œuvrer pour un monde plus à l’écoute et plus dans l’amour de soi et des autres. Cela vaut autant pour nos vies personnelles qu’au sein des entreprises. Œuvrer dans la vie est indispensable à l’être humain pour se sentir bien, pour se sentir un tout. Le travail est une façon d’œuvrer. En faisant ce blog, je participe donc à ma façon à faire de ce monde un monde meilleur en accompagnant à RÉINVENTER LE TRAVAIL.

Si ce blog vous parle, vous touche, vous éclaire…

Alors aidez-le à vivre.

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Mais c’est immense pour moi.

Et peut-être qu’un jour, grâce à vous, cette activité pourra devenir une priorité. Parce qu’elle sera aussi… une source de revenu.

En attendant, a quand le prochain mois du rien ?

Je continue. À mon rythme.

Avec sincérité. Avec passion. Avec vous.

Merci d’être là.

Et si vous êtes nouveau ou nouvelle ici : bienvenue.

Ce blog existe grâce à moi, mais il vit grâce à vous.

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-Je suis Sarah Amoros, psychologue du travail depuis plus de 10 ans. J’accompagne les entreprises dans la mise en place de pratiques équitables pour un climat de travail plus serein et performant. Contactez-moi pour en discuter !

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